Woher kommen Gedanken?

Und wer lässt sie entstehen? Über den Filter im Kopf, die Kette, die aus einem Gedanken ein Gefühl macht, und die Frage, woraus wir eigentlich handeln.

Der Filter

Bevor ein Gedanke bei Dir ankommt, ist er schon durch etwas hindurchgegangen. Ich nenne es den Filter. Durch welchen Du gerade schaust, entscheidet darüber, was Du siehst.

Derselbe Moment, drei verschiedene Filter.

Vom Gedanken zum Gefühl

Gedanken sind die Sprache des Geistes, Gefühle die Sprache des Körpers. Dazwischen liegt ein Weg, den wir jeden Tag gehen. Meist merken wir nichts davon: Von den vielleicht 60.000 bis 70.000 Gedanken am Tag sollen rund 90 bis 95 Prozent unbewusst ablaufen.

Wer verstehen will, was er fühlt, kann die Kette von unten nach oben zurückgehen.

Woraus handelst Du?

Zwei Menschen können genau dasselbe tun und dabei von völlig verschiedenen Orten kommen. Der Unterschied liegt im Motiv, und das liegt innen.

Links soll das Außen füllen, was innen fehlt. Rechts ist es schon da, bevor Du anfängst.

Domestizierung

Woher kommt der Mangel? Wir lernen ihn früh. Domestizierung nenne ich die Eineichung auf bestehende gesellschaftliche Systeme, durch Konditionierung über Belohnung und Bestrafung. Sie dient dazu, die Erwartungen der Menschen zu erfüllen, die Dir nahe sind: Eltern, Geschwister, Kindergärtner, Lehrer, Ausbilder, Chefs, Partner.

Was sie mit uns macht:

• Sie führt zur Entfremdung vom Selbst.
• Wir schätzen uns gering.
• Wir fühlen uns unvollkommen.
• Wir suchen nach Anerkennung, Wertschätzung und Lob.

Bücher, die mir dabei geholfen haben

Aus heutiger Sicht sind das für mich die elementaren:

• Zufriedenheit
• Lehre von Buddhas Herz
• Vedanta
• IQ, EQ, SQ: Intelligenz-, emotionaler und sozialer Quotient
• In der Sprache liegt die Kraft
• Lieblosigkeit macht krank
• Einfach mal meditieren
• Leere Deinen Geist
• Vollendung in Liebe

Wenn Du nur eine Frage mitnimmst: Durch welchen Filter schaust Du gerade?