Meine Inspirationsquellen
Hier findest Du meine Mentoren, die ihr Wissen durch Bücher, Videos und Vorträge weitergeben.
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Zufriedenheit
Christina Berndt
ISBN 978-3-423-34929-1
Glück ist flüchtig, Zufriedenheit trägt. Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt zeigt anhand aktueller Forschung, was Zufriedenheit wirklich ausmacht, warum sie lohnender ist als das Jagen nach Glücksmomenten und wie jeder Mensch sie Schritt für Schritt in sein Leben holen kann.

Slowtime! – Einfach mal meditieren
Johannes Lauterbach
ISBN 978-3-426-67516-8
Abschalten und loslassen mitten im stressigen Alltag? Kurze Entspannungspausen sind jederzeit und überall möglich: im Büro, zu Hause oder unterwegs. Wie es geht, zeigt Entspannungscoach Johannes Lauterbach, Mitinitiator von slowtime! Berlin. Einfache Kurzmeditationen helfen, schnell zur Ruhe zu kommen – auch in besonders stressigen Situationen.

In der Sprache liegt die Kraft
Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf
ISBN 978-3-451-03391-9
Worte sind machtvoll: Sage ich das, was ich wirklich meine? Oder transportiere ich mit meinen Worten, meinem Satzbau und meiner Körpersprache gegenteilige Botschaften? Oder unklare? Der Alltag geht leichter von der Hand, wenn Denken, Fühlen und Handeln im Einklang sind. Mit vielen Beispielen, Tipps und Übungen, die Spaß machen.

IQ? EQ? SQ!
Danah Zohar & Ian Marshall
ISBN 978-3-89901-263-7
Neben dem Verstand (IQ) und der emotionalen Intelligenz (EQ) gibt es eine dritte Kraft: die spirituelle Intelligenz. Sie lässt uns nach Sinn fragen, Werte leben und das eigene Handeln in einen größeren Zusammenhang stellen. Ein Buch über das unentdeckte Potenzial, das in jedem von uns steckt.

Lieblosigkeit macht krank
Gerald Hüther
ISBN 978-3-451-60099-9
Der Neurobiologe Gerald Hüther zeigt, warum ein liebloser Umgang mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur auf Dauer krank macht – und was unsere Selbstheilungskräfte stärkt. Ein Plädoyer dafür, wieder liebevoll mit sich und dem Leben umzugehen, um gesünder und glücklicher zu werden.

Begeisterung
André Stern
ISBN 978-3-945543-59-7
Kinder begegnen der Welt mit grenzenloser Begeisterung. André Stern, der selbst nie eine Schule besucht hat, erzählt, wie diese Energie der Kindheit in uns allen weiterlebt und wie wir sie wiederentdecken können – als Quelle für Lernen, Lebensfreude und echte Verbundenheit.

Die Einladung
Oriah Mountain Dreamer
ISBN 978-3-442-21566-9
Seit Jahr und Tag macht das Prosagedicht „Die Einladung“ in den USA Furore. Oriah Mountain Dreamer verbindet ihre einzigartige Botschaft mit persönlichen Lebenserinnerungen. Voll mitreißender Darstellungskraft entwirft sie eine poetische Lebensphilosophie der Leidenschaft, ruft dazu auf, dieses Leben anzunehmen, sich dem Schmerz und dem Leiden zu öffnen und sich kompromisslos der Freude und Schönheit zuzuwenden.

Vollendung in Liebe
Don Miguel Ruiz
ISBN 978-3-548-74121-5
Von der Kunst, mit sich selbst und den anderen glücklich zu werden: Der Autor von „Die vier Versprechen“ zeigt aus der Weisheit der Tolteken, wie wir alte Ängste und Erwartungen loslassen, uns selbst annehmen und Beziehungen leben, die auf echter Liebe statt auf Angst beruhen.

Empty Your Mind – Leere Deinen Geist
Bruce Lee
ISBN 978-3-426-29335-5
Bruce Lee war weit mehr als ein Kampfkünstler. In seinen Gedanken zur universellen Weisheit des Kung-Fu geht es um Achtsamkeit, Selbsterkenntnis und darum, frei von starren Mustern zu werden: „Sei wie Wasser, mein Freund.“ Eine Lebensphilosophie, die weit über die Kampfkunst hinausreicht.

Das Herz von Buddhas Lehre
Thich Nhat Hanh
ISBN 978-3-451-03280-6
Der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh führt klar und warmherzig in die Kernlehren des Buddhismus ein – die Vier Edlen Wahrheiten und den Achtfachen Pfad. Er zeigt, wie wir Leiden verwandeln und die Praxis des glücklichen Lebens Schritt für Schritt in unseren Alltag bringen können.

Vedanta – Die Wirklichkeit verstehen
James Swartz
ISBN 978-3-95883-028-8
Eine praktische Einführung in Vedanta, die uralte Weisheitslehre Indiens. James Swartz erklärt verständlich und ohne Esoterik-Ballast, wer wir wirklich sind und warum die Suche nach dauerhaftem Glück in der Erkenntnis unseres eigentlichen Wesens ihr Ziel findet.
Meine Mentoren
Dr. rer. nat. Dr. med. habil. Hüther Gerald
Neurobiologe. Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung.
Bodo Janssen
Unternehmer
Dr. Boris Bornemann
Studium der Psychologie in Berlin (Humboldt-Universität) und San Diego
(UCSD)
Promotion am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig zu den Effekten von Meditation und mentalem Training Zertifizierter Lehrer für Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) Vorbereitung der weltweit größten Studie zu Meditation und mentalem Training (Das ReSource Projekt) am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften, Leipzig Head of Content der Meditationsapp “Balloon”
Viele Jahre Erfahrung in der Vermittlung von Bewusstseinsarbeit, Achtsamkeit und Meditation (Hochschulen z.B. Universität Jena, Hochschule Osnabrück, Forschungseinrichtungen, Unternehmen, Schule, private Kurse)